بلغور گندم از شب قبل خیس میکنم بعد با یه پیاز و سیب زمینی و گوشت میپزم بعد با گوشت کوب دستی همشو میکوبم تا به هم دست بده
من بلغور گندم از شب قبل خیس میکنم با عدس یا ماش نخود یکم
بعد با گوشت میزارم بپزه ادویه نمک کم زردچوبه میزنم بعد گوشت ریش ریش وقتی پخته میشه میدمش
من جو پوست كنده با ماش رو از شب قبل خيس ميكنم
صبح همرا با گوشت ميذارم خوب بپزه يكمم برنج اضافه ميكنم اخرش دارچين وكره ميزنم ، اينو متخصص تغذيه بهم ياد داد البته چند نوع بود راحت ترينش اينه🤣
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.