خانما خیلی چاق شدم با اینک غذا خوردنمو نصف کردم برنج اصلا نمیخورم شام نمیخورم یا بخورم ی چیز سر همی میخورم ولی لاغر نمیشم ۱۱۰کیلو شدم بنظرتو اسلیو کردن کار درستیه؟بعد عملش رو شنیدم با بیمه اجتماعی هم تقبل میکنن درسته؟کسایی ک اطلاعات دارن میشه راهنماییم کنید

من آرزوم شده یه کیلو وزن اضافه کنم هرروز لاغر تر میشم جوری که داره کم کم از خودم بدم میاد قرص و پودر چاقی هم خوردم ولی هیچ به هیچ کاش بشه چاق باشم تا لاغر

منم همین وزنم عزیزم.بعد زایمان هنوز لاغر نشدم.افسردگی گرفتم.😔

عزیزم بنظرم عمل معده انجام نده چرا خودتو از خوردن محروم کنی در عرض یک سال با برنامه وزنتو میتونی نصف کنی بیین من اخرین وزن کشی زایمانم ۷۸کیلو بودم الان ۵۹ام حدود ۲۰گیلو کم کردم اول اینکه نباید انتظار داشت ۱۱۰بهو بشه ۸۰باید وزن هدفت بشه ۱۰۰تا عید خودتم حس میکنی که جمع شدی اگر امکانش هست باشگاه برو اگر امکانش نیست روزی ۳۰۰دقیقه برقص ۱۰۰تا طناب برو بزار ضربان قلبت بره بالا سوخت و ساز بدنت بیشتر بشه ورزش فقط فرم میده اما هوازی چربی رو آب میکنه تجربه خودم اینکه اشتباه میگی غذا نخوردم شام نخوردم اولش اینکه چه قند طبیعی چه قند مصنوعی هر دو رو حذف کن حتی خرما کلا قند حذف شیرینی جات حذف

سلام عزیزم میگم شما ک اهوازی کار عمل دماغ دکتر سرافراز چطوره؟🙆🏻‍♀️

منم ۸۵ کیلوام شاهانو از شیر بگیرم میرم واسه اسلیو دوماه پیش رفتم پیش دکتر ازش مشاوره گرفتم تصمیم گرفتم بعد قطع شیر برم واسع عمل

BMI بالای ۴۰ رو بیمه قبول میکنه

خیلی خوبه
منم توفکرشم عزیزم

ماشالله ۱۱۰ کیلو