دخترم شبها بیداره و روزها عمیق عمیق میخوابه. دقیقا از ۲ صبح بیدار میشه و تا ۶ و ۷ صبح نان استاپ بیداره. این شب نخوابی ها خیلی روی سلامت بدن و روانم تاثیر منفی گذاشته🥺🥺😭😭😭

عزیزم سعی کن خوابش تنظیم کنی کم کم
وگرنه خودت داغون میشی
روز نذار خواب عمیق بره تی وی روشن کن سروصدا کن دست به سروگوشش بکش تا بیدار بشه ماساژش بده شب هم اتاق تاریک کن تا ارامش بگیره برای خواب

از کی بچت اینجوری شده تایم خوابش ؟

منم هنوز همین طوری فداتشم ساعت 11 شب بیدار میشه تا 5 صبح روز خوابش عمیق نیستم چند ساعت بیشتر نمی‌خوابه پدر من در امده
خودمم روز نمیتونم بخوابم اصلا

منم پسرم الان شیفتش شروع میشه تا هشت صبح
منم اصلا عادت ندارم شبا بیدار بمونم خیلی قانونمند بودم توی زندگی همه می گفتن خونه ی شما پادگانه
اما الان این وروجک تمام قوانین رو تغییر داده و من خسته ترینم

دارم فرسوده میشم. روزها هم نمیتونم بخوابم که حداقل جبران بشه

عزیزم پسر منم اینجوری شب بیدار روز خواب