شب بخیر 🙋‍♀️
مامانا دانه کینوا رو چطور برای بچه استفاده کنم ؟پخته؟خام؟همینجوری؟آرد؟داخل چ غذاهایی
سپاس🙏🙃

راستی عزیزم قبلش بشور که تلخیش بره

دکتر گفت بریز روی برنجش دم بکشه یا توی سوپش

باید بپزی

کینوا مث برنج بایدبخته بشه حالت دم پختی میتونی چیزای دیگم بهش اضاف کنی برابچه مث سیب زمینی ،گوجه گوشت،،اول چندبار بااب سرد بشور توی ابکش خییلی ریز بریز ش بعدش بزار بپزه

به بچه فکر نکنم بتونی بدیا حالا باز یه تحقیقی بکن

عزیزم یه ربع بزار بپزه حتی بیشتر فقط خیلی سنگینه ۱ قاشق چای خوری کافیه هم میتونی با میوه ها بدی هم با گوشت و سیفیجات

می پزی دیگه. یه ربع.

خام چجوری بدی ؟!😅

عزیزم فهمیدی ب منم بکو بیزخمت