سلام مامانا ببخشد درد زایمان طبیعی چطوره میشه بگید بارداری اولمه ؟

سوال منم هست

تجربه افراد متفاوته، من هم زایمان اولم بود و فکر میکنم ورزش زیاد و پیاده روی به روند زایمان کمک میکنه.
اما از دردش بخوام بگم که باز هم تو هر آدمی یه مدلیه بعضیا از شروع درد تا زایمان دردشون طولانی تره بعضیا کوتاه تر.
اولش انقباض و درد خیلی کم شروع میشه و به مرور بیشتر میشه که با تکنیک تنفس و سجده و ورزش و اینا میتونی دردو قابل تحمل تر بکنی، وقتی دهانه رحم بازتر میشه و فاصله دردا کمتر میشه ممکنه همه دردها رو نتونی باز این چیزا کنترل کنی که دیگه به زایمان نزدیکی

اولش شیبه درد پریودیه بعد از چند ساعت درد ای شدید با فاصله ی کم هست که دیگه باید بری بیمارستان لازم باشه آمپول فشار میزنن که اونم دردات خیلی شدیدتر میشه ولی دهانه رحم کامل باز میشه و آماده زور زدن میشی و بعدش بچه به دنیا میاد

دردیه که از کمر یه گرمای شدیدی میاد تا داخل واژن و مقعدت

خوبه باباانقدرم سخت نیست اپیدورال بزنین