خانما‌بی زحمت چیزهایی که واسه وزنگیری و رشد قد بچه ها خوبه بگید
و اینکه چ جوری غذای سلینو پرکالزی کنم

انواع گوشت و میوه و مغزیجات مخصوصا بادام پوستشو بگیری ۷ تا له کنی تو غذاش عالیههه

قد بچه وقتی بیشترین رشدش رو داره که بچه تنوع غذایی داشته باشه و ازهمه گروههای غذایی بخوره، فقط اینکه باید خوب غذا بخوره و کمبود وزن نداشته باشه.
برای پر کالری کردن غذا توصیه دکتر به من اضافه کردن کره به غذا بود. من خودم تو شیر موزش یا شیری که با شیشه میخوره شیره خرما یا انگور یا عسل میزنم. از نظر غذایی هم همه چی بهش میدم البته دختر من اگه بذاریش فقط گوشت و مرغ میخوره، من خودم هی با کلک یه کم برنج و بقیه چیزها هم بهش میدم.

خامه
شیرپرچرب
کره بزن یا روغن زیتون هر وعده
سویق کامل
ماست پرچرب
ماکارونی
سیبزمینی
نشاسته ذرت یا گندم
تخم مرغ

تخم مرغ سیب زمینی حلیم ابگوشت عصاره قام لبنیات مغزیجات

نمیدونم والا من همه چی میدم به بچه صبح ها اکثرن یا تخم مرغ و خرما یا تخم و اواکادو یا فرنی کامل.ظهرم یا سوپ یا برنج و خورشت یا ماهی عصرم ماست و پوره میوه شبم که هر چی بخوریم یا مونده غذای ظهرش .ماشالا هم وزنش خوبه هم قدش