خانم ها کیا کمر درد دارن؟از چند هفته
با استراحت بهتر میشه یا مداوم هست ؟

من درد شدید دنبالچه دارم. حتی بعد استراحتم یه درد ریزی باهام هست ولی اینکه کلا هیچ دردی نباشه نه

من از ۷هفته تا الان کمردرد دارم شدید قرص منیزیم بهم دادن میخورم یکمی بهتر میشه ولی خب درده مداومه🤷🏻‍♀️

درسته من ۲۸هفته هستم هنوزبه ۳۳هفته نرسیدم ولی وقتی میشینم لگنام‌وکمرم‌بد‌جوردردمیکنه‌الان‌یه ماهه استراحت میکنم

من ک یه لحظه میمونم سرپا کمرم شدیددردمیگیره

شما چون دوتا جوجه داری طبیعیه قشنگم
فشار به ستون فقراتت کلا بالاتر و بیشتره
ماساژ بده، با هماهنگی دکتر حرکات ورزشی موثر انجام بده
ان شالله بهترشی و سبک بگذرونی

آره عزیزم بایداستراحت کنی زیادنشینی‌خوب میشه