خانوما چطوری بیوست رو تو بارداری درمان می کنین

من سوپ و آش هر روز
کیوی هر روز
لواشک و الوچه هر روز

زیتون باغذا بخور خیلی خوبه

پر آلو یا انجیر خشک خیس کن داخل آب ، نرم که شد آبش و خودش و بخور . سالاد درست کن با روغن زیتون بخور .

بین غذا حتما آب بخور. کیوی هم خیلی خوبه. شربت لاکسی ژل هم خیلی خوبه .

اب ولرم صبح ناشتا
خوردن کیوی

من آب زیاد میخورم مرتب راه میرم فست و فود و شیرینی جات هم خیلی محدود سعی کنی روزی دوتا میوه هم بخوری

انجیر خیلی خوبه من که به شدت شدم یه دوروز مدام انجیر مصرف کردم از توالت فرنگی هم استفاده کردم دیگه روز سوم آزاد کردم واقعا از شکم دردداشتم میمردم😥