ببخشید من چند روزه بدجور یبوستم خیلی دارم اذیت میشم تازگیا اینجور شدم شکمم اصن کار نمیکنه چیکارکنم

قرص بیزاکودیل بگیر بخور

من ی کیوی میخورم روون میشم خواهر
امتحان کن انشاءالله رو توئم تاثیر بذاره

منم یبوست دارم که خیلی اذیت میشم

کیوی خیلی خوبه،فیبر بالایی داره حتما دو سه تا باهم بخور،کلا چیزایی که فیبر دارن برای یوبدست خیلی خوب و اب زیاد بخور

البته اگر قصد بارداری داری یبوست می‌تونه نشونه بارداری هم باشه من هیچ وقت یبوست نداشتم ولی سه روز دچار یبوست شدم که بعد متوجه شدم باردارم و از بارداری بوده

آلوبخارا سیب روغن زیتون یا خود زیتون

شربت لاکسی ژل بگیر بخور برطرف میشه

شیرینیجات بخور