سلام خانوما پسرم واکسن یکسالگیش زدم بعد قد وزن برا یکسال 76با وزن 9نیم خوبه یاکمه؟ چی بهش بدم ک مقوی باشه..

چیزای مقوی مثلا گردو یا هر مغزیجات و اسیاب کن با دو تا خرما پوست گرفته مخلوط کن اندازه نخود گردالو کن ب عنوان میان وعده بده
سعی کن ب عنوان میان وعده هر روز سیب رو داشته باشی هر از گاهیم با موز قاطی کن خوشمزه میشه (گوارشش رو تنظیم میکنه سیب)
برای غذاها شوید پلو با ماهی . پلو ماهیچه . سوپ (توش بوقلمون یا ماهیچه یا بلدرچین بریز و شلغم و جودوسر پک و هویج و سیب زمینی )
کوکو سبزی . کوکو سبب زمینی
برای صبحانه ها میتونی خامه با شیره انگور و کره بادام زمینی با شیره انگور و گردو اسیاب شده با پنیر و فرنی (توش پودر نارگیل و مغزیجات و شیره انگور و گلاب و موز و خیلی چیزای دیگ میتونی بریزی )
من خودم پودر نارگیل درست کردم خیلی خوشمزه و چرب بود

دقیقا دختر منم همینه دکتر و مرکز بهداشت گفتن اوکیه

سلام عزیزم فکر میکنم خوب باشه بستگی ب وزن تولدش داره اگ میخوای خیالت راحت باشه
تو نمودار دفترچه بهداشتش چک کن