من قنددارم امروز هوس کردم ۱۰ قاشق ماکارونی خوردم مشکل نداره؟؟

دیگه خوردی عزیزم فکرشو نکن نوش جونت

همراه غذا سالاد یا سبزیجات غیر نشاسته‌ای بخورید، تقریباً برابر حجم غذاتون
باعث میشه قند خونتون خیلی آرومتر بالا بره

خوردی دیگه بهش فک نکن😂من از روزی ک فهمیدم قند دارم دیگ نخوردم

نه عزیزم مشکلی نداره دارو نیخوری دیگه، سعی کن توی طول روز رعایت کنی