دارم از ضعف و بی حالی میمیرم انگاری که از سلول به سلول مغزم ویتامین برمیدارن از وقتی دارم شیر میدم حالم خیلی بده مکمل هم میخورما ولی نمی‌دونم چرا اینطوری شدم خیلی افسرده شدم چیکار کنم از یه طرفم نمیخوام بچم شیر خشک بخوره
نمی‌دونم شایدم از تغذیمه که خوب نمی‌خورم خیلی عذاب وجدان دارم 😔

خیلی به خودت برس . منم اوایل شیردهیم به خودم نمی رسیدم و با فشار پایین رفتم دکتر و گفت که یعنی به خاطر اینه که به خودت نمیرسی‌ . قرص لاکتاول برام نوشت و گفت دیگه جدا از این قرص هیچ قرصی نمی‌خواد استفاده کنی و همه ی ویتامین‌ها رو داره و من خیلی خیلی راضی بودم بعد استفاده اش شیر رو هم زیاد می‌کنه . عالیه حتما امتحان کن

چقدددد حرفای مغز منو گفتییی من چن وقتی بود نمیتونستم جچوری بفهمونم منظورمو که تو گفتی..
من وقتی میک میزنه انگارر صفه گوشیی ام که روشناییش کم میشه،فک میکنم که الاناس از حال برمم

هر شب شیره انگور دوتا قاشق حل کن تو اب بخور هم شیرتو زیاد میکنه هم مقویه اهن داره انرژی میگیری

من کاچی و خرما زیاد میخورم هم ب خودم جون میده هم قسنگ میبینم شیرو سفید میکنه انگار مقوی میکنه

بارهنگ هم دم کن بخور هر شب کم کم به نی نی هم آبشو بده دونه هاشو نه فقط آبش خودت هم همشو بخور با نبات

منم همینطور بودم تا شیر میدادم حالت تهوع میگرفتم از ضعف تازه رژیمم گرفتم بخاطر حساسیت پسرم به پروتئین گاوی
الان شیردهیم رو کم کردم شیرخشک میدم بیشتر واقعا داشتم نابود میشدم

تا بدنت بخاد به شرایط عادت کنه کمی طول میکشه برای درمان بی حالی از سرم ب کمپلکس استفاده کن بهت نیرو میده

خاصیت شیر دادن خودت همینه. من خالی کرده بود بدنم پای چشمم گود

خوراک قارچ و گوشت
خوراک گوشت و اسفناج
شیر خرما
آب هویچ
شیرموز با مغزیجات

عزیزم چیزای مقوی بخور مغزیجات ،کباب یا گوشت کبابی ...

خوب بخور وگرنه داغون میشی