دیشب ساعت ۲ رفتم بیمارستان میگه ۱/۵ باز شده
دردام نامنظم بود بهم گفتن برم خونه صبح اگه دردام منظم شد برم
از صبح اولش هر ۱۰ دقیقه بود بعد هر ۱۵ دقیقه شد بعدش هر سه دقیقه
الانم از ۱۲ ظهره هر ۱۰ دقیق است
چیکار کنم دردام فاصله ش کمتر شه
چرا نمیشه

ببین اتفاقا من خوندم نوشته بود ورزش بیش از حد استرس میزاره روی رحم و انقباضاشو عقب میندازه ... تو حالت آرامش کارشو بهتر‌میکنه ... اگر‌تو فاز زایمانی باید آروم باشی نفس های خوب بکشی و مثل اینکه دراز بکشی به پهلو اروم اروم بدن کار خودشو بکنه

تو فکرم بودی ک زاییدی یانه! دمنوش پونه، رازیانه، زعفران غلیط درس کن بخور پله خیلی کمکه تامیتونی از پله بالا پاین بکن رفت و برگشت برو

چرا بستریت نکردن
حرکت بچه تو هم کنترل کن

ورزش کن اسکوت بزن

شیاف گل مغربی رو امتحان نکردی پله رو امتحان کن

چند هفته ای دقیقا

رابطه داشته باش پیاده روی کن😅

زعفرون نخوردی؟