سلام خانما برای زایمان که میگن جارونپتون بکشین خوبه چطور باید باشه باید سرپا باشی یا چهار دست‌وپا؟ ؟؟

سلام عزیزم‌ ابجیم زایمان‌کرده بود میگفت دکتر گفته حالت پا مرغی

میگن نپتون بکش بخاطر اینکه حالت چهاردست و‌پا بشی. نه حالت دیگه ای، شما سرچ کنین داخل گوگل ورزش های هفته خودتونو انجام بدین بهتره

همون حالت پا مرغی باید بکشی ، اسکات هم خیلی خوبه مخصوصا زیر دوش آب گرم

والا من از اول بارداری هرروز میکشم فکر نکنم زیاد ربطی داشته باشه