خانوما نفخ شکمتون رو تو بارداری چجوری از بین میبرین؟ من کلا روده هام حساسه خیلی، قبل بارداری هم باید رو شکمم دراز میکشیدم تا ببخشید باد یه کم خالی شه راحت شم، دردش از بین میرفت، الان که نمیشه رو شکم دراز کشید زور زد ، نفخ خیلی اذیت کننده س برام

به من دایمیتکون ۴۰جویدنی هرهشت ساعت داد عالیه

توالت فرنگی بگیر بشین روش. حتی اگه دسشویی نداری بشین روش باد دفع میشه تا حدی

هویج خوبه. بازم با دکترت مشورت کن. ولی خواص هویج رو سرچ کن یکیش همینه

ببین من شنیدم ی چندتا ورزش هست توی بارداری میشه انجام داد که نفخ رو کم کنه
اما خودم به شخصه انجام ندادم
میتونی از مراکز مامایی حرفه ای بپرسی
ماماهای مرکز بهداشت خیلی سردرنمیارن

من دکتر بهم شربت ماسی داد گفت بخور اماحالا از دکترت بپرس بکوبخورم یانه

ابنبات زنجبیلی بخور کمکت میکنه هم تهوع هم نفخ کم میشه

منم همینطوریم مخصوصا عصر به بعد
فقط میرم سرویس باد شکمم خالی میشه راحت میشم یعنی هی تو رفت و آمدم 🤷‍♀️

راهی نداره بایدچیزای ملین وفیبردار بخوری تایبوست یذره کمتر بشه شایداونم کم شه یکم

به دکترت بگو دارو میده