خانما کیا قرار زیمان طبیعی بکنید چیکار میکنید که راحت زیمان کنید

ورزش خیلی موثره من تاحالا پیاده روی میکردم این هفته کمر درد دارم ایشاالله از هفته دیگه ورزش هم بهش اضاف میکنم

از ۱۷ هفته دارم ورزش میکنم
از اول ۳۶ هفته هم ورزشا و پله نوردی و پیاده روی زایمانی انجام میدم
دیگه به امیدخدا ببینیم چی میشه
تلاشمو‌میکنم

ولا من دیروز سرکلاژم باز کرد
طبیعی هستم
نمیدونم چ خاکی ب سر کنم
فقط گفت یک هفته الی دوهفته بعدش زایمان کنم

ولی باز طولم ۳۰ هست احتمال میدم قبل ۳۸ زایمان کنم

ولی راحتی نداره منظورت از راحتی چیه دقیق

ورزش