چیکار کنم بچه هام عادت کردن ۲ به بعد میخوابن از یازده و نیم برقا خاموشه دارم سعی میکنم بخوابونم نمیشه بعد ظهر پسرم ۴ تا ۵ خوابیده دخترم از صبح ۱۰ بیداره چجوری عادت بدم سروقت بخوابن

من ساعت ۹روشنایی خونه رو کم میکنم دخترم(سه سالشه) میگه مامان یعنی باید کم کم بریم بخوابیم؟!
میگم بعــلهههه؛ میدونه که باید مسواک بزنه بره دستشویی و بخوابیم؛ دیگه نهــــــایتا ساعت ۱۰ و نیم خوابه
الان داشتم یه مطلبی میخوندم؛ راجب داشتن روتین منظم برای بچه ها بود
نوشته بود از واجباته که بچه ها یه روتین مشخص داشته باشن؛ بدونن کی باید چه کاری انجام بدن؛ نوشته بود این روتین داشتن حتی توی امنیت روانی شون چقدر موثره؛ اینکه انسان وقتی زندگیش قابل پیش بینی باشه و بدونه چه ساعتی وقت چه کاریه و نرمال پیش بره گیج و درمانده نمیشه؛ زندگیش منظم و قانون مند میشه

شما میگی دخترم از ساعت ۱۰ صبح بیدار میشه
خب ده خیلی دیره؛ بچه ای که ده بیدار میشه صبحونه و ناهارشو کی میخوره؟ معلومه که همه کاراش تا شب چند ساعت از برنامش عقب میوفته و ساعت ۲هم به زور میخوابه
صبحا دیگه نهایتا ۸بیدارش کن و یه روتین درنظر بگیر تا این مشکل برطرف بشه

والا پسر من هروقت خوابش بگیره لج میاره
دخترت لج نمیاره؟؟؟

وای چقدر دیر کم خونی ندارن؟

چندروز پشت هم عصرا ببرینشون بیرون خسته میشن زود میخوابن