خانوما من دوشبه چندتا حرکت یوگا بارداری انجام میدم، کمردرد گرفتم که😐😂
امشب چندتا اسکات رفتم بیکینیم و یخورده بالاتر درد گرفت
بنظرتون دیگه انجام ندم؟
پیاده روی هم دارم
میخوام کلاس بارداری هم از چند روز دیگه برم

اصن انگار ما ایرانیا فرق داریم اینستا همش خارجیا رو میبینم چ ورزش‌هایی انجام میدن حالا ما یکم راه بریم درد میکشیم😑

برای زایمان طبیعی از هفته ۳۵ شروع کن الان خطرناکه

آخه اسکات تو این هفته جز بدبختی چیزی نداره. بچه رو میاره پایین زایمان زودرس میکنی هاااا

من دو قدم راه میرم همه جام درد میگیره چجوری ورزش میکنید🤣🤣

اره دیگه عادیه مثل روز اولی که میری باشگاه