خانما پیاده روی رو از کی شروع کنم ...سرویکسم 18هفتع 35بود ...الآنم هر روز کارای خونه رو انجام میدم جارو سیخی هم میکشم خونه رو ..سرویس هم فرهنگی نیست از همین ایرانی ها هست ..یعنی در طول روز تحرک دارم ولی پیاده روی رو نمیدونم کی شروع کنم



بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

خانوما ۳۰ هفته و ۱ روز یعنی وارد ۳۱ هفته شدم؟

از الان نرو پیاده روی بزار سونو رشد رو برو حتما، من 18هفته 31بودم سرویکسم، ولی واسه32هفته رفتم سونو شده بود 19ونیم، مواظب باش مطمن شو حتما بهرمن گفت به هیچ عنوان پیاده روی نرو

🦦🦦🦦من الان یک ماهه هرشب میرم
14هفته بودم جایی ک میرم کلاس امادگی گفت روزی نیم ساعت پیاده روی اگ منع نیستی

هنوز خیلی زوده از الان اینکارا نکن از ۳۶ هفته به بعد باید پیاده روی و کارای دیگه رو انجام بدی

حالا خیلی زود برا پیاده روی

فکر میکنم هنوز زوده