اینم راجب پیاده روی تو بارداری ، برای خیلی از مامانا مثل خودم سوال بود از کی چقدر میشه پیاده روی کرد

بارداری بارداری بارداری بارداری

این یه تجویز کلی نیست. دکترتون باید بررسی کنه شمارو برای بعضی ها پیاده روی بیش از ده دقیقه خیلی هم مضره

خانما این پیاده روی ها و ورزش ها فقط واسه زایمان طبیعیه یا ما که سزارین هستیم هم باید انجام بدیم؟؟؟؟

من با وجود پادرد شدید سربالایی سرازیری رو میدویدم.سزارین شدم😁

نمیتونم پنج دقیقه پیاده روی کنم درد لگنم نمیزاره