چیکار کنم پسرم شب زود بخوابه
تقریبا دو هفتس تا 3،4 شب بیداره
قبل اون 12 خواب بود
چیکار کنم خوابش تنظیم شه؟

سلام زهرا جان روزا نزار زیاد بخوابه نهایت تا سه چهار بعد این پروسه یک هفته زمان می‌بره درست سه

هر شب یه ربع زودتر ببر بخوابون یا صبح یه ذره زودتر بیدار کن

یه بار شب حمومش کن بدنش خسته بشه بخوابه دیگه عادت میکنه اونموقع شب ک بیداره نمیخوابه ساعت ۲ حموم کن میخوابه

منم دخترم عادت کرده بود ۱ ۲ شب با ما میخابید الان ۱۲ شب که میشه میذارم تو تخت اتاقش چراغ خواب روشن میکنم میخابه

ی روتین بزار بدونه الان وقت خابه

پسر منم اینجور شده