دوستان من علاقه به شیزینی جات ندارم اصلا دوست ندارم اما دکتر میگه قندت بالاس شیرنی جات مصرف نکن نمیدونم با اینکه شیرینی جات زیاد نمیخورم چجوری قندم بالاس از چیه ازصلا شیرینی جات مصرف نمیکنم از چیه؟

قندکه مختص شیرینی نمیشه تومیوه تومان وبرنج هم هست

چند بود قندت

نان و برنج کربوهیدرات

چی غذایی خیلی خوبه تو بارداری؟

عزیزم میوه هم قند داره واحد های میوه هم منتر کن🙏🏻

میوه ، نان، برنج ،سیب زمینی، ماکارانی اینا قند بالا دارن البته دوستم هم همینجور بود جفت خودش تولید میکرد

احتمالا باید نون و برنج رو کم کنی قند منظورش شیرینی نیس

شما همینطوری بودید
من بیشتر به ترشی و شوری جات علاقه دارم