سلام بچه ها شکمم چ جوری تخت کنم مث روز اول باشه ؟ ب جز گن بستن چیکار کنم راهی دارین ؟

سلام عزیزم خوبی
چند هفته زایمان کردین و وزن بچه ها چقدر بود؟

دکتر من می‌گفت از بعد ۴۰ روز تا ۸ماه باید شکم بند ببندی . زودتر از ۴۰ روز نباید محکم ببندی چون چسبندگی میاره

عجله نکن عزیزم چند ماه طول میکشه

سلام گلم تا چهل روزگیت ببند صبوری کن جمعکمیشه بعد اوتم رژیم شیردهی و... هزارتا راهکار داره

اگه راه کاری پیدا کردی به منم بگو

هنو زوده ببند شکمت فقط خودش جمع میشه

صبر کن دوماه بگذره از زایمان بعد شروع کن ورزش های مخصوص شکم

اگه طبیعی باشی میشه زود ورزش و شروع کنی
من طبیعی بود زایمانم از روز اول گن بستم ورزشم میخام شروع کنم

اگ سز باشه امکان نداره اب شه میشه ها ولی کم چون هرکاری کردم زایمان اولم اب نشد

گن و ورزش

منم هنوز مونده یذره😫