۱۰ پاسخ

خوب شدن غذا خوردنش آبجی به نظر من کمم غذا بخورن مشکلی نیست فقط به چیزی بخورن مهمه دختر منم اذیت میکنه کم اشتهاس

کانال غذای کودک در روبیکا بیش از ۳۵۰۰ مادر .🍲💕.
@food_babyy

با ماهیچه پختین،خوشمزه است برای خودمونم بپزم چون من غذای جدا براش درست نمی کنم فقط غذای سفره می دم

مثلاً چند وقت یه بار می دی،می تونیم گل کلم رو فریز کنیم برای دفعه بعدش

گل کلم چقدر باید باشه تو این مواد تا بپزه؟
فقط زردچوبه زده بودین؟

نوش جونش

نوش جونش 😍 مرسی ک گفتی حتما امتحان میکنم😘

خیلیم عالی نوش جونش 😍 مام خیلی دوست داریم البته من لپه هم میریزم😍🤌

من عاشق گل کلم
تو سالار خیلی میریزم و اولین باره خورشت ش رو میبینم که شما درست کردی

من بار اوله میبینم این غذا رو نوش جونش. چطور پخته میشه؟

سوال های مرتبط

مامان حامی مامان حامی ۱۵ ماهگی
مامان مهراد مامان مهراد ۱ سالگی
بچها شما هم شاید بچه لاغر بی اشتها مثل داشته باشید این مقاله کمک کنه بهمون

برای افزایش وزن سالم کودک، باید از غذاهایی استفاده کرد که علاوه بر کالری بالا، مواد مغذی متنوع نیز داشته باشند. در ادامه، لیستی از بهترین مواد غذایی مناسب برای چاق شدن کودک آمده است:

شیر و لبنیات پرچرب: شیر کامل، پنیر، ماست یونانی یا خامه‌ای منابع خوبی از چربی، کلسیم و پروتئین هستند و نقش مهمی در افزایش وزن دارند.
تخم‌مرغ: یک منبع کامل پروتئین همراه با ویتامین‌های B12 و A است که به رشد عضلات و تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند.
مغزها و خشکبار: بادام، گردو، پسته، کشمش و زردآلو خشک سرشار از چربی‌های مفید و انرژی فشرده هستند و میان‌وعده‌ای عالی برای کودکان لاغر محسوب می‌شوند.
میوه‌های پرکالری (آووکادو، موز): این میوه‌ها علاوه بر کالری بالا، دارای مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم و چربی‌های سالم هستند که رشد کودک را حمایت می‌کنند.
غلات کامل: نان سبوس‌دار، جو دوسر، برنج قهوه‌ای و ماکارونی کامل، منابع خوبی از کربوهیدرات پیچیده و فیبر هستند که انرژی پایدار تولید می‌کنند.
حبوبات: عدس، لوبیا، نخود و ماش حاوی پروتئین گیاهی و آهن هستند که به افزایش حجم عضلات و تأمین کالری سالم کمک می‌کنند.
روغن‌های سالم: استفاده از روغن زیتون، روغن کانولا یا کره بادام‌زمینی در وعده‌ها، راهی ساده برای افزایش چگالی کالری غذا بدون افزودن حجم زیاد است.
میان‌وعده‌های سالم: ترکیباتی مثل ساندویچ پنیر و گردو، ماست با عسل، یا پوره موز با شیر پرچرب، میان‌وعده‌هایی مقوی و انرژی‌زا برای کودک هستند.
مامان رادمان و دلوین مامان رادمان و دلوین ۱۶ ماهگی
مامان آنشرلی❣️ مامان آنشرلی❣️ ۱ سالگی
سلام مامان خانوما😍😘
ظهرتون بخیر
نهارچی گزاشتید☺️
من میگوپلو گزاشتم جاتون خالی خالی البته شوهرم زیاد دوست نداره 😋😋برعکس منو ماهلین عاشقشیم
مامانای که بچه هاشون از میگوماهی خوششون نمیاد به هرنحوی شده
سعی کنید بهش بدید من میگو رو سوخاری میکنم ماهلین خیلی دوست داره اما نه مقدار زیاد
فواید میگو برای کودکان زیر ۲ سال:
کمک به رشد مغز و سیستم عصبی:
میگو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و مواد مغذی ضروری مانند کولین است که برای رشد و تکامل مغز و سیستم عصبی حیاتی هستند.
تقویت سیستم ایمنی:
میگو منبع خوبی از ویتامین B12، سلنیوم و آهن است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک کمک می کنند.
کمک به رشد استخوان:
میگو حاوی کلسیم، ویتامین D و پروتئین است که برای رشد استخوان ها و دندان های قوی ضروری هستند.
افزایش انرژی:
میگو منبع خوبی از پروتئین و ید است که به افزایش سطح انرژی بدن کودک کمک می کند.
بهبود عملکرد غده تیروئید:
ید موجود در میگو برای عملکرد صحیح غده تیروئید ضروری است.
کاهش خطر کم خونی:
میگو منبع خوبی از آهن است که به جلوگیری از کم خونی در کودکان کمک می کند.
افزایش اشتها:
برخی از کودکان ممکن است به دلیل کمبود مواد مغذی اشتها نداشته باشند. میگو می تواند به افزایش اشتها در این کودکان کمک کند.
مامان امیر عباس ♥️ مامان امیر عباس ♥️ ۱۷ ماهگی