مامانا یه ایده غذایی میدین. دیگه مغزم نمیشه چی درست کنم

گوشت چرخ کرده و سیب زمینی و هویج نگینی شده رو با کمی پیاز تفت بده رنگ که تغییر کرد کمی زردچوبه بزن رب بزن کمی
بعد نصف استکان برنج رو بشور با یه استکان آب بریز تو همون مواد
برنج که آبش کشیده شد یه کم کره بزار روش اجازه بده دم بکشه
یه کته عالی
میتونی هر روز تنوع بدی
به همین ترکیب مرغ چرخ کرده بزنی یا عدس اگه عصاره قلم داری به جای کره بریزی بهتره

دکتر برا من گفت فقط غذای سفره بدین
هرچن دختر من نمیخوره اصلا