خانما کسی توی بارداری چربیش بالا بوده؟؟ من قبل بارداری چربی نرمال بود الان ک ازمایش دادم چربی بالاست چیکار کردین ک نرمال شده؟ بعد بارداری خوب میشه؟؟

حالا دیدی خیلیا فشار میگیرن اینم از شانس شما چربی گرفتین

منم چربیم لب مرزه توی بارداری اما دکترم گفت دارو نمیدیم واسه چربی چون بعد از زایمان درست میشه

روغنتو عوض کن گلم
فقط روغن زیتون و روغن کنجد و روغن افتابگردون طبیعی بخور از این روغن‌گیریا بخر فروشگاهی نباشه
سرخ کردنی نخور بیشتر آبپز بخور با روغن کم
بعد غذا ی قاشق ابغوره طبیعی بخور اگ تو غذاهاتم ابغوره یا غوره بریزی چربی رو میاره پایین

تو بارداری دارو چربی نمیدند

جفت چون چربه تو بارداری حالت عادی چربی یکم بالا میره من قبل بارداری چربی داشتم دکتر گفت فقط باید غذاهای چرب استفاده نکنی

سلام عزیزم منم آزمایش اخیر کلسترولم بالا بود
البته من چند روز پشت سر هم تولد داشتیم خیلی کیک تولد و غذای بیرون خوردم احتمال میدم برای اون باشه. در کل باید رعایت کردن روغنت رو کنجد و زیتون استفاده کن.
بخار پز کبابی سرخ کن بدون روغن اینا استفاده کن
جوانه‌های گندم و ماش و عدس هم استفاده کنی عالیه

روغن حذف بیشتر بخار آبپز کبابی استفاده ازسالاد و سبزیجات آبلیمو لیموی تازه اگه بالا باشه زیاد قرص میدن