خوشگلا من بالا نمیارم ولی موقع ای میخوام بخورم انقد ضعف دارم گشنمه تا شروع میکنم به خوردن انگار میخوام بالا بیارم
معدم غذا رو نمیخواد قبول کنه ی حال بدی بهم دست میده بنظرتون هیچ راعی نیس بهتر شم؟ کسی تجربه ای چیزی نداره 🥲

من راهشو پیدا کردم نباید بمونی تا گرسنه بشی تا ناهار و شام ، نباید معدتو خالی نگه داری ،صبح هم کنارت بیسکوییت ترد یا چوب شور داشته باش قبل بلند شدن بخور ، در کل باید ریزه خواری کنی

ببین باید حتما میان وعده بخوری صبر نکن برای تایم وعده اصلی سیری گرسنگیت قاطی میشه تعداد وعده هات رو بیشتر کن حجمش رو کم کن

منم همینجوریم 😭

منم اینم
میگذره

ولی من غذای دیگرانو بهتر میخورم

دقیقا منم

منم همینجوری بودم😑💔النم زیادی خوب نیستم به زور میخورم

منم اینجوریم🥲🥲واییییی