من متاسفانه عادت دارم رو شکم بخابم کمرم اینروزا خیلی درد میکنه تا یکم کار میکنم دردش شروع میشه مدل خوابیدن تاثیر داره رو کمر درد چون یه طرف بیشتر درد میکنه میپرسم

عزیزم همیشه روی پتو بخواب برای کمر درد خوبه و به پهلو بخواب و لایه پاهات هم ی بالش کوچک باشه

وای خدایا چطور رو شکم میخوابید من اصلا نمیتونم وقتی باردار بودین چکار میکردین شوهرمن به شکم میخوابه

نمیدونم منم اینجوری میخوابم و کمرم بشدت درد میکنه هروقتم به شکم میخوابم کمرم خشک میشه انگار

اره خیلیی رو کمر میدونی فشار میاد ب کمر