واییی بچم بزور خابوندم تا ی کیک خوردم دیگ خابمم پرید الان بچم بیدار میشه و نخابیدم😩بعد مامانم میگ تند تند غذا بخور آخه فقد ی کیک خوردم خابم پرید بخام هر وعده بخورم دیگ نمیخابم🥲

خب تا غذا نخوری شیر نداری

مامان منم همینو میگه
من اکثرا خونه مامانم بودم بعد زایمانم وقتایی که میام خونه خودم هی سفارش میکنه غذا بخور. ولی من صبح ها که چون شب خوب نخوابیدم دیر پامیشم صبحانم دیر میشه بعدش تا به بچه برسم ناهارم دیر میشه. کلا تا به خودم میام همه چیز دیره مجبورم یه غذای سریع درست کنم دیگه

شکلات

ادویه‌جات مثل ادویۀ کاری

دارچین

سیر

فلفل تند

مرکبات و آب آنها مثل پرتقال، لیموشیرین، لیموترش و گریپ‌فروت

توت‌فرنگی

کیوی

آناناس

سبزیجات نفاخ مثل پیاز، کاهو، گل‌کلم، کلم بروکلی، خیار و انواع فلفل‌ها

میوه‌هایی که اثر ملین دارند مثل گیلاس و آلو

شیر گاو

سویا

تخم‌مرغ

ذرت

اما یادتان باشد که بی‌دلیل مواد غذایی ارزشمند را از رژیمتان حذف نکنید و فقط با دیدن مشکل در موردشان با پزشکتان مشورت کنید و با هم یک تصمیم درست بگیرید. نوشیدن یک یا دو لیوان قهوه در روز نیز ایرادی ندارد اما کافئین زیاد می‌تواند در خواب کودک شما اختلال ایجاد کند یا او را بهانه‌گیر و بی‌قرار کند

اتفاقا تند تند غذا نخور خودت نفخ می کنی به بچه هم می رسه