قرار نبود بریم باشگاه شکمم اب شه
چرا شکمم همون قدیه ک . و.ن م هی بززگ تر میش🥲🥲🥲

عزیزم شکم فقط به تغذیه ربط داره چون شما ورزش میکنی باعث نمیشه شکمت تخت شه من دو سال ورزش می‌کنم هنوز یکم شکم مونده فقط به تغذیه ربط داره

بهتر که همه میرن همونو ژل مل میزنن بزرگش میکنن

اگه وقت باشگاه نداری تو خونه ورزش کن
تو 3 ماه 11 سانت از شکمم کم شده 8 سانت دیگه کم بشه تخت میشه شکمم

خوب بزرگتر بشه ک خوبه 🤣

همه از دست شکم اسیریم بقران اوووف

برای آب شدن شکم باید ورزشهای شکمی انجام بدی

چون نبستی شکمت رعایت غذاییم نکردی