یبوست دارم چی بخورم زود خوب شم انجیر که تاثیر نداشت (باردارم)

ناشتا دوتا لیوان آب گرم بخور آب رو اتیشه

روغن زیتون

حتما لاکسی ژل بگیر بخور.
اگه چند روزه نرفتی شیاف گلیسیرین بزار
من یر بارداری پدرم درومد بیچاره شدم بخدا.
اون موقع خواستم شیمیایی استفاده نکنم ولی بدبختم کرد آخرشم لاکسی ژل خوردم و گلیسیرین گذاشتم

پیدرولاکس بخور

انجیر باید خیس کنی صبح ناشتا بخوری عالیه .

خاکشیر فقط نخور
برای بارداری ضرر داره دهانه رحم باز میکنه .
میوه زیاد بخور
سبزیجات
آش ، سوپ
مایعات
آبمیوه
لواشک
آلو
قیصی
روغن زیتون
اب ولرم مخصوصا ناشتا
لبنیات کمتر بخور یبوست میاره
قهوه اصلا نخور
نبات بعضیا یبوست میشن بعضیا برعکس ببین از تو چجوره .
اگر رژیم غذایی اثر نکرد حتما دکتر برو چون یبوست باعث میشه زور بزنی و برای دهانه رحم خوب نیست فشار میاد بهش .

چند روز که پشت سر هم بخوری دیگه خوب میشی لازم نیست مداوم بخوری وقتی حالت خوب نبود بخور فقط نه هر روز رو

برای زایمان منظورم اینکه برای یبوستش

خاکشیر. روغن زیتون و سبزیجات. آلو

گوجه بخور

خاکشیر با آب ولرم

الو بخارا

هرچی سریعتر راه کترپیداکن شکمت کارکنه واگرنه عذاب میکشیم تا زایمان باهات میمونه

حتی برای زایمانتم آماده کن که بخوری عالیه

خاکشیر بشور از شب قبل آماده بزار فردا به محض بیدار شدن دوتا قاشق غذاخوری از خاکشیر رو بریز رو آب ولرم سرد نباشه بخور سریع خوب میشی

عزیزم هر روز صبح که بیدارمیشی ناشتا آب بخور یبوستت ریشه کن میشه

بیشتر از هرچیزی آب تاثیر داره بنظر من.آب سیبم خوبه

تحرک داشته باش شیر داغ خوبه سردنشه
میوه زیاد حواست باشه شکمت روزی ۱بارکارکنه