سلام من قند بارداری دارم خیلی گشنم میشه چی بخورم سیر شم قند نداشته باشه اخه همه چی قند داره 😟😟😟😟😟😟

خیار.نون پنیر.گردو.آجیل .

یعنی قندهای طبیعی هم نباید مصرف کنی

از دکترت بپرس میتونی دکتر تعدیه بری هم قندت رو کنترل میکنه هم خیالت راحته ولی آجیل بهترین گزینه هست

نون تست جو با تخم مرغ بخور، یا با کره بادم زمینی ، مغزیجات بخور، خرما با شیر بخور، عدسی، مرغ و سبزیجات،

عزیزم داخل سوپر مارکت ها پر از محصولاتی هست که برای افراد دیابتی هست،کلی بیسکوییت و شیرینی و این چیزا هست ،حتی قند هست

خب عزیزم سرچ کن یادم رفته من اگه میتونی نون پنیر بخور