مامانا من حواسم نبود بجای ویتامین دی ،فولیک اسیدمو بلافاصله بعد غذا خوردم چیکار کنم؟

من‌فولیک اسید همراه غذا میخورم

هیچکاری نمیخواد کنی

ویتامین دی که زمان درستش همون بین غذا یا بلافاصله بعد غذاست

یدوفولیک بهتره با یکم فاصله باشه
ولی بازم مشکل خاصی ایجاد نمیکنه

از این ببعد رو بیشتر حواست باشه

اشکال نداره

من دوتاشو شب قبل خواب همزمان مینداختم

چیزی نمیشه