ویتامین د ث و قرص فولیک اسیدمو چه تایم از روز بخورم بهتره؟

مگه نمیشه هر دو رو همزمان بخوریم

فولیک اسید بهتره با معده ی خالی خورده شه
د۳ هم همراه یه وعده ی غذایی چرب چون محلول در چربیه همراه غذایی که چربی داره بهتر جذب میشه

من دث رو صبح میخوردم فولیک اسید رو عصر

دکتر واسه من اینو نوشته

دث بعد ناهار فولیک شب