امروز از کمر درد و پا درد(رون ساق زانو)میمیرم.تو رو خدا بگید چیکار کنم

فقط باید ابگرم ماساژ بدی من دکترم بهم ب۱ و کلسیم داد بخورم بهتر شد پا درد برا کمر درد از این بالشت بارداری بگیر درد کمرت اروم تر میکنه

با روغن زیتون یا روغننای دیگه یکم اروم بمال بدنتو
بعدم برو حموم آب گرم بگیر و خیلی تو حموم واینستا
تو حموم خواستی بشین رو صندلی پاهاتو بذار تو اب نمک کوفتگی رو میگیره

منم از دیشب کمردرد دارم🤦🏻‍♀️