کسی هست ب بچه اش طبق رژیم غذایی وعده هارو بده؟ من نمیدونم هر وعده از چه مواد غذایی چه میزان بخوره بسشه . اگه کسی هست ی لحظه بیاد

من هرچی باشه تو خونه بهش میدم😶

چقد بخوره که نسبت به اشتهاش
ولی در طول روز باید ۳ واحد لبنیات بخوره
۲ واحد گوشت
هر یه قوطی کبریت گوشت میشه یه واحد
نصف لیوان حبوبات میشه یه واحد
نیم لیوان ماست میشه یه واحد لبنیات
نیم لیوان تا ¾لیوان میشه یه واحد
۳۰‌گرم پنیر میشه یه واحد

اینام مهم ترینان که باید واحد سازی کنی
بقیه چیزام هر چقدر خورد

کانالمون در روبیکا مربوط به کودک غذا و ... 🌱👌
@food_babyy