امروزورزش انجام دادم فقط۱سانت بازشدم بنظرتون تاچهارشنبه باپیاده روی چقدمیشه؟

ایشالله ۷سانت بشه بقیه اش که با بیحسی اینا بیشتر باز میشه
پله برو بالا پایین
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
حمام آب گرم برو بیشتر آب رو پهلوهات بگیر

انشاالله 🍓

اصلا ب سانت و اینا توجه نکن، ورزش و پیاده روی و دوش گرم و دمنوشاتو مداوم انجام بده، دهانه رحم من ی صب تا شب باز شد قبلش بسته بود

من شنبه معاینه دارم کاش بگه دهانه رحمت باز شده زایمان کنم دیگه خسته شدم

من الان ۳۷ هفته ۴ روزمه
خیلی کشاله های پام و رحمم درد می‌کنه
با ورزش میتونم تا ۳۸ هفته زایمان کنم ینی ؟!

درد ندارین؟!

چند ساعت ورزش کردین ؟!

رفتی معاینه ؟