شمام مث من از برنامه غذایی امروز کوچ‌لوتون بنویسید تجربه شه برامون

مثلا برنامه غذایی امروز از صبح این بوده
اول شیر بعد
خرما _نون تست_گردو‌پودر
یک ساعت بعد. یه دونه تخم بلدرچین
۱۲مجدد شیر بعد خوابید
۲ نهار سوپ
۵خوابید
عصر سیب نیم ساعت بعدش ماست ماجان +نون تست
مجدد شیر
ساعت ۷دوتا انجیر له شده
مجدد شیر
۹شام ی کوچولو مرغ جودوسررپرک هویج پخته

۱۱هم شیر خوردخوابید

صبونه نون پنیر
نهار عصاره گوشت تو شیشه
عصرا معمولا سیب یا موز
شام الویه

چ خوبه
صبحانه بعدیک نهار ۵ شیر
۹ شام
اصلا بین این ساعت بدم هرچی استفراغ میکنه

من هر شب قبل خواب برنامه فرداشو مینویسم

اول شیر
صبحانه نون و پنیر
غذا پلو ماش و عدس
عصر سرلاک بهش دادم
شام ماکارونی

۱۰ صب پاشد شیر خورد بعدش فرنی خرما خورد
۱ خوابید ۳ پاشد ناهار عدس پلو
بعد شیر
ساعت ۵ موز و سیب پخته
بعد شیر
ساعت ۷ آب پرتغال خورد
۸ شیر خورد
۹و نیم شام خورد آبگوشت و برنج
۱۰ و نیمم یه ۹۰ تا شیر خورد خوابید

دخترمن نه شیر میخوره نه غذا

تغذیش خوبه♥️
پسر من شیر ،صبحونه ،نهار ،شیر،سیب،شامم کوبیده واینا بعد الان شیر بعدخواب

عزیزم ۱۱ میخوابه تا چند و آیا بیدارم میشه؟