بچها لطفا اگه کسی راهکاری داره راهنماییم کنه خیلی اذیتم😭🥲


موقع مدفوع کردن خیلی اذیتم مقعدم خیلیییی میسوزه نمیشه هم زور زد نمیدونم چکارکنم خیلی زجراوره

ببین کیوی و گلابی رو هر روز یدونه توی میان وعدت بذار .خیلی ها مثل من به الو و انجیر جواب خوبی نمیدن
محلش رو هم موقعی ک میخوای بری سرویس قبلش روغن زیتون بزن بعد برو

اب نارگیل بخور عالیه

حتما شیاف اینجوری میکنه به دکترت حتما بگو

سبزیجات ومیوه بیشتر مصرف کن شبا قبل خواب انجیر درآب بزار هیس بخوره صبح ابشو بخور
به دکتر گفتی چیزی نداد؟

دکتر من بهم شیاف گلیسیرین داد واسه وقتایی که حس میکنم مدفوعم سفته و موقع دفع ممکنه اذیت شم

من مقعدم خیلی می‌سوخت یعنی سرویس میرفتم میومدم خیلی اذیت میشدم سیرابی خوردم خوب شد

صبح ها دل ناشتا یکی دو لیوان آب ولرم بخور

روزی ۸ تا لیوان آب رو حتما بخور. یه بطری بذار کنارت جرعه جرعه بخور که جذب بشه.

داخل سالاد اینا هم روغن زیتون استفاده کن خیلی موثره

عزیزم مقعدتو چرب کن و هر روز یکدونه آلو بخارا بخور من همین کارو میکنم اصلا یبوست نمیشم

زیتون و کیوی و گلابی و آلوچه بخور عزیزم. اصلاا زور نزن
کنار هر وعده غذاییت سبزی و سالاد زیاد بخور. رو سالادت روغن زیتون بریز

وااای چه بد اینجوری
لاکسی ژل
کشته زردآلو
آلو بخارا
سبزی خوردن همراه غذا
سوپ خوردن یاغذای مایع
انجیر تازه یا خشک خیس کن
خود گلابی یاکمپوتش
من اینا انجام میدم

هر روز تو سبد غذاییت سبزی خوردن ، آلو ، انجیر یا برگ زرد آلو خشک و میوه ها رو داشته باشه. یبوست تو بارداری هست و بیشتر با مواد غذایی میشه کنترل کرد مگه اینکه با اینا اوکی نشه و دکتر شربت اینا بده

قبل زور زدن آب گرم بگیر به مقعدت

شیاف پروژسترون بگیر بزار . یه روز درمیون

خیلی از روغن زیتون و کیوی استفاده کن خیلی ملین های خوبی هستش

شکمت کار نمیکنه درست؟

چرب کن با وازلین

چرا؟

والله منم بعضی موقعه ها اینجوری میشم خیلی بده..حس دشسویی دارم میرم هیچی نیس