سلام خانما
من یبوست خیلی شدید گرفتم ببخشید بی ادبیه مدفوع تا مقعد اومده ولی دفع نمیشه واقعا اذیتم کسی تجربه ای داره؟لطفا کمکم کنید

الان بردار دو قاشق روغن زیتون با آبلیمو قاطی کن
آبلیموش کم باشه
روش هم ی لیوان آب جوشیده ولرم بخور

سلام عزیزم
من دو هفته پیش همینطوری بودم
اینقدر شدید بود یبوستم که نمیتونستم هیچ جا طاقت بیارم
من کلا از بچگی هم دچارش بودم و همیشه داشتم
ولی الان باز چون باردارم خیلی نگرانش بودم و میترسیدم
یه قاشق روغن زیتون خوردم،آب خوردم تا بالاخره دفع شد 🥺🥺وااااااقعا سخته یبوست
خدا به هیچکی نده

صبح ها دوليوان اب ولرم بخور معجزشوببين

انواع آلو خشک ها در زمستان. تابستان هم آلو تر زیاده. انجیر و آب انجیر، آب داغ مایل به گرم ابتدای صبح و بعداز ظهر، مصرف روغن زیتون. همه اینا یه طرف، اگه بعد هر وعده غذا یه ته استکان آبلیمو ترش بخوری یبوست نمیگیری.

به من دکترم پودر پسیلیوم داده

بتونی هر روز چند تا برگ کاهو بخوری عالیه البته چند قطره روغن زیتون بهش بزن

مقعدتو با روغن زیتون چرب کن و یه پنبه اغشته به روغن زیتون بزار تو نافت باشه گل قند یا مربا گل سرخ بخور سلزی خوردن فراوون اب ولرم با اب لیمو عسل خوردن ناشتا ۱ ق روغن زیتون زردالو خشکه انجیر ناشتا خوراک لوبیا فلافال غذای با فیبر بالا بخور

یه ذره خودتو با روغن چرب کن

اره شربت لاکسی ژل بخور

آلو خشکه بخور

ولی از من میشنوین،،حداقل روزی یه لیوان شربت تخم شربتی بخورین واقعا تاثیر داره و ضرری هم نداره بخاطر اینکه هم واسه آب بدن خوبه هم کلسیم داره
حتی شکر و اینا هم نریزین آب باشه و همون تخم شربتی

ولی دکتر‌من گفت روزی ۲تا انجیر، ۱۰تا زیتون و ۵-۶ تا آلو‌بخور و صبحا ناشتا یه لیوان آب جوشیده ولرم‌بخور

ببین دکتر به یکی‌از دوستانم پیشنهاد‌کرده بود برای تخلیه راحت تر آب ولرم با فشار کم‌وارد مقعدش‌کنه و‌بعد به کمک اون تخلیه میشه

انجیر بخور خوبه

سلام هزیزم
الان فصل آلو و زرد آلو اگه ویار نداری بخور روزی چند دونه خوبه

مامان ندا میشه تاپیک منو ببینی ببین میتونی برام بفرستیش ممنون میشم