اعصابم خورده ببخشید بی ادبیه یکم یبوست داشتم حس میکنم بهم فشار اومد نگران سرکلاژ و دهانه رحمم ای خدا😭

سیب با پوست بخور بعدش یه لیوان آب بخور یکمم تو خونه راه برو. انشالله زود باز میشه.
شیر گرم هم خوبه صبح ها ۱ لیوان با صبحانه بخور

کیوی رسیده بخور چندتا باهم

سبزیجات .میوه .آب زیاد.شیاف .استفاده کن
انجیر بخور اما زیادش نه چون گرمه خوب نیس

شیاف انجیر خشک الو بخارا خشک
زرد الو الوچه لواشک اب اینا بخور بزار یبوست نشی

نه عزیزم نترس با یه مقدار فشار چیزی نمیشه...
حتما انجیر خیس کن روزی دو سه تا ناشتا بخور

به من شربت داد تو بیمارستان وقتی خیلی اذیتم میخورم، حالمو بد میکنه
تو روز الوچه و انجیر و لواشکو برگ زردآلو بخور

یعنی کن کاهو و سالاد و میوه ام بخوری

هر روز انجیر خشک خیس خورده بخور بزار بدنت شل بشه روغن زیتون موقع شام دو تا قاشق پر بخور

سعی کن نذاری یوبس بشی دیگه اگه اذیتت میکنه یکم انجیر خشک بگیر چند تاشو بنداز لیوان اب داغ بریز بزار ۷ساعت بمونه هی بخور نمیذاره یوبس بشی

عزیزم من شربت داد دکتر بهم به دکترت بگو من لاکتولوز پیخورم