یبوست داشتم انقدر زور زدم حس میکنم رحمم و زیردلم درد میکنه🥲😶

زور نزن عزیزم
منم اینطوری شدم بیخیالش شدم😢
تامیتونی میوه و سبزی و لبنیات بخور

نباید زور بزنی

روزی چند بار آب جوش ولرم شده بخور برا یبوست خوبه
من الان چند روزه سرماخوردم‌گلو درد و سرفه دارم انقد آب جوشیده‌ولرم‌خوردم که یبوستم‌هم خوب شده خداروشکر

چه اشتباهی

عزیزم الان فصل چغندره آبپز کن بخور عالیه

یکم الوچه خورشتی بخور یا شیر شکمت راحت کار میکنه زور نرن خطرناکه

وای خیلی بده منم هفته پیش اینجوری شدم😑
الان هرروز الو و کیوی میخورم یکم بهترم

سلام عزیزم یبوست به خصوص زور زدن باعث میشه خدانکرده طول سرویکس بیاد پایین
پس حواست باشه
اول با ملین های طبیعی امتحان کنه مثل روغن زیتون صبح ناشتا تو آب ولرم بریز بخورر
انجیر و کیوی و کاهو و ... بخور
اگر اینا هم روت تاثیری نداشت از ملین های مثل شربت لاکسی ژل استفاده کن

خواهر من از اول بارداری تا پریروز یبوست نداشتم امشب رفتم یعنی میخواستم گریه کنم دستشویی فرنگی هم میشینما
هی بلند میشدم هی مینشیتم تا تموم شدم مردم بخدا خیلی بدهههه

دیگه زور نزن چیزای ملین بخور

ببین منم یک ماهه دچار یبوست شدم
آب زیاد میخورم و ناشتاهم میخورم و میوه جات و سبزیجات زیاد میخورم
البته باز تاثیر انچنانی نداره اصلا نباید زور بزنی من یه روش یاد گرفتم وسطش چند بار آروم بلند میشم چند ثانیه وایسیم دوباره میشینم اینکارو چند بار تکرار میکنم تخلیه میشه
تو هم امتحان کن

زور خیلی بده

زور نزن دختر جان انجیر بخور روغن زیتون بخور