خانوما خیلی استرس دارم،،یبوست شدید دلشتم ۴روز نتونستم دفع کنم،الا تونستم خیلی بهم فشار اومد ولی خودم هیچ زوری نزدم ناخوداگاه بود😭😭😭نکنه واسه بچهام اتفاقی بیفته،الان زیرشکمم حالت تیرتیر کشیدن دارم

صبح هاچندتا دونه زیتون بخور
روغن زیتون خیلی خوبه
انجیر و آلو خشک خیس کن و خیلی خوبه
مایعات خیلی بخور
سعی کن مواد غذایی ک فیبر دارن تو برنامه غذاییت داشته باشی

از شیاف گلیسیرین استفاده کن .
شربت لاکسی هرب خیلی سرییییع حالتون خوب میکنه .
کیوی هم واسه من جواب بوده ولی در کل میوه ها بجز موز و چنتایی دیگ بخوری خوبه و باعث میشن کمتر اذییت شی

منم یبوست گرفتم جدیدا دکتر بهم شیاف گلیسرین داد

هندونه بخور، سالاد با روغن زیتون،الو و انجیر بخور

سعی کن هر روز سالاد یا سبزی بخوری
زیتون هم خیلی خوبه
آب هم زیاد بخور، هرچند تکرر ادرار رو بدتر میکنه ولی خیلی موثره.
من از بعد انتقال هرروز سعی کردم اینجور چیزا بخورم خداروشکر یبوست نشدم اصلا
اون هفته لکه بینی داشتم دکتر بهم گفت نباید یبوست بگیری
دکتر شما هم خانم دکتر کبود مهریه؟

ن عزیزم‌نگران نباش
استراحت کن چیزی نیست
سعی کن چیزای رونده بخوری من خودم گوجه خیلی میخورم یاسبزی خوردن یاسالاد

منم از اول بارداری همین جوریم هرچی می خورم بازم یه درمیون یا دوروز یه باردفع دارم دکتر شربت لاکسی ژل داده ولی نعناییه من بخورم استفراغ می کنم شما اگه می تونی بخوری شربت خوبیه ضررنداره به من گفته ۸ساعتی یه قاشق بخورم

عزیز دلم ♥️
میشه درخواست بدی 🥺🥺🙂🙂
هرروز چالش میزارم همراه جایزه تایپیک هامو ببین 🥺🥺🥺 شرکت کنی خوشحالم میکنی🥺❤️❤️

وای خیلی خیلی سخته🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
من فقط سالاد فراوون با آبلیمو و روغن زیتون زیاد نجاتم داد عزیزم
اوضاعم وحشتناک شده بود🤦🏻‍♀️
نینی‌ها جاشون امنه نگران نباش🌹

عزیزم اگه یبوست داری زیتون زیاد بخور و همیشه رو سالادت روغن زیتون بریز من از اول بارداریم خوردم یبوست ندارم اصلا ولی نگران نباش چیزی نیست منم دو سه باری همین شکلی شدم بعد دردش اروم شد

نه نترس عزیزم عیبی ندارع ولی از این ببد زور نزن و چیزای آبکی بخور ک یبوست نگیری