مامانا سلام
من هفته ۹بارداری هستم
شاغلم شغلم شیفتی هست
کارم هم پیاده روی داره هم زیاد وایسادن
الان اومدم خونه خیلی پاهام ورم کرده به نظرتون طبیعیه؟؟؟
ورم ش حدیه که کفش هام پامو اذیت میکنه؟؟؟
بی ادبی میشه معذرت میخام یک کم هم نفخ دارم پایین دلم هم تیر میکشه طبیعیه؟؟؟
برای رفع نفخ چی پیشنهاد میدین؟؟

استعفا بده هیچ چی مهم تر از بچت نیست

با دکترت مشورت کن

عزیزم منم کارم پیاده روی و شیفتی هست
ولی ورم نمیکردم هم هفته شما
حتما فشار خونت چک بشه و ازمایش کلی بده
یعنی حتما به دکترت بگو
اتفاقا راه رفتن باعث میشه با فشار ماهیچه های پا خون برگرده

عزیزم این علائمی که تو داری من الان دارم که هفته اخر بارداریمه
سه ماه اول خیلی خیلی به نظر من مهمه اگه رعایت نکنی بعدش مجبور میشی استراحت مطلق بشی خیلی مراقبت کن از خودت و نی نی و عرقیجات من میدونم بد و ممنوعه

پونه دم کن بخور نفغ تو برطرف میکنه

کاش ی مدت نری ورم از الان خوب نیس عزیزم مراقب باشه دراز بکش پاهاتو به سمت بالا بده یکم خون جریان پیدا کنه ، کفش طبی و راحتی بپوش گلم ❤️برا نفخ کمی عرق نعنا رو با آب قاطی کن بخور ،

عرق زنیون عالیه ونعنا .میوه کیوی .انجیر آب انداخته .خاکشیر