۳ پاسخ

ورزش های شکمی هم بده

هر چند غذارو از ۶ماه کامل شروع کنی بهتره
در طول روز اب بهش بده
و تو غذاش حتتما کره بنداز
نبات داغ هم بی تاثیر نیست

گلابی پخته
کدو حلوایی
روغن زیتون و کره تو غذاهاش

سوال های مرتبط