۳ پاسخ

الان بش کدو حلوایی دادم
بروکلی شب بدم ؟

هردوشون میشع
تو آب‌نمک یکم سرکه بریز ۱۵ دقیقه بمونه

بزار تو ابجوش بعد تمیز بشور باز بخار پز کن

سوال های مرتبط

مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۱۰ ماهگی
مامان جوجه کوچولو مامان جوجه کوچولو ۱ سالگی
مامان نورا مامان نورا ۷ ماهگی
🥦 طرز تهیه پوره کلم بروکلی🌱🥰

مواد لازم:
چند گل کوچک بروکلی تازه
کمی آب

روش تهیه:
بروکلی را خوب بشوی و به گل‌های کوچک تقسیم کن.
با بخار یا مقدار کمی آب، حدود ۷–۱۰ دقیقه بپز تا کاملاً نرم شود.
ساقه‌های سفت را جدا کن.
بروکلی نرم‌شده را با کمی از آب پخت داخل مخلوط‌کن یا غذاساز بریز و کاملاً پوره کن.
اگر پوره غلیظ بود، کمی آب جوشیده خنک‌شده اضافه کن تا به غلظت مناسب برسد.
برای نوزاد زیر یک سال: نمک، شکر، عسل و ادویه اضافه نکن.

💚 خواص کلم بروکلی برای نوزاد
منبع خوب ویتامین C و K
حاوی فولات و فیبر
کمک به سلامت و عملکرد طبیعی دستگاه گوارش
دارای آنتی‌اکسیدان‌های مختلف
می‌تواند به تنوع غذایی و آشنایی نوزاد با طعم سبزیجات کمک کند.

🔸 نکته: بروکلی ممکن است در بعضی نوزادان باعث نفخ شود؛ دفعه اول مقدار کمی بده و واکنش نوزاد را ببین. برای شروع، پوره را ساده و تک‌ماده‌ای تهیه کن تا اگر واکنشی ایجاد شد، مشخص باشد از کدام ماده بوده است.

🥦 از چند ماهگی مجازه؟
کلم بروکلی معمولاً از حدود ۶ ماهگی، همزمان با شروع غذای کمکی مجازه


نوش جان🥰



غذا.کمکی.پوشک.بدغذایی.رفلاکس.کودک.