استراحت نسبی یعنی چی

یعنی پله بالا پایین نکنی و جارو نکشی و چیزای سنگین بلند نکنی و سرپا زیاد واینستی
درحد غذا درست کردن و کارای سبک میتونی انجام بدی

یعنی کاری روزانه خودتو انجام بدی همش تو جات نخوابی

استراحت مطلق یعنی باید بشینی هیچ کاری نکنی، نه آشپزی نه کار خونه نه اینکه بیرون بری یکی باید کنارت باشه کارتو بکنه
آروم بلند شی آروم بشینی

استراحت نسبی در حد استراحت مطلق نیست میتونی کاراتو خودت کنی ولی به خودت فشار نیاری کارهای سبک کنی

یعنی اینک‌ کارای خونت مثل اشپزی‌کردن‌و‌ظرف شستن و دستشویی رفتن اوکی زیاد سرپا‌نباید باشی و پله هم‌نری و دراز بکشی فقط یسری کار های خیلی کم‌ انجام‌بدی ک‌فشار بالات نیاد

بعنی کار سنگین نکن

یعنی پاشو آشپزی کن ضرفارو بشور حمام ده دیقه ای برو و...
فقط پیاده روی و کارای سنگین انجام نده

یعنی کارای روزمره رو بکن
کار سنگین ن
پله ن
پیاده روی زیاد ن