خانوما من هنوز پیش دکتر نرفتم چ مکمل هایی باید مصرف کنم؟

منم شروع کردم همین هارو
چه موقع از روز اثربهتری داره؟؟؟

منم نرفتم فولیک اسید و ویتامین دی خودم شروع کردم روزی یکی

دکتر به من ویتامین دی ۱۰۰۰ و کوالی فول داد فقط ولی اول از دکترت بپرس

فولیک اسید ۱ روزی یک دونه
ویتامین د ۳ روزی یک دونه

اوکی مرسی

فولیک اسید و ویتامین دی روزانه