سلام خانم های باردار من خیلی بی جونم اصلا توان حرکت ندارم دائم خسته ام بخصوص روزهایی که بالا میارم مثل امروز اصلا نمیتونم دیگه‌راه برم سرم انگار خالیه احساس میکنم هر لحظه ممکنه از حال برم حتی توان اینو ندارم برم آب بدم به بچه امشب خیلی گریه کردم نمیدونم چطوری تحمل کنم اکه به دکتر بگم قرصی چیزی بهم میده یکم انرژی بگیرم یا امکان داره افسردگی گرفته باشم فک میکنم افسرده شدم😭

اول از همه غذا های مقوی میوه شیر بخور دکتر هم آهن مولتی بده

گلم واسه شما هم اطراف نافت درد میکنه؟

منم اول های حاملگیم اینجوری بودم🥲🥲🥲

حتما برو دکتر
اره صددرصد بهت مولتی ویتامین و قرص اهن بهت میده
شیرموز یا شیرخرما بخور
مغزیجات بخور
ابگوشت و کباب، اسفناج، عدس
اینجور چیزا بخور