خانوما برا کمر درد چیکار کنم خوبع؟؟پریودم تازه تموم شده دارم میمیرم از درد نمیتونم راست وایسم راه برم🥺😭این ماه دوبارم پریود شدم

چای کرک

عزیزم نزار سردت بشه به مدت طولانی سر پا وای نستا چیز سنگین بر ندار دراز بکش کمپسر گرم بزار رو کمرت

روغن سیاهدانه به کمرت بزن هر شب.کمربند پشمی بپوش

بهترین چیز دمنوش گرمیه یا این مقدار ۴ زیره با زنجفیل و دارچین و نبات آب جوش بریز روش زار یک چند دقیقه‌ای دم بکشه نجوشه فقط دم بکشه ۱۰ دقیقه یک ربع دم که کشید بخور آب رو آتیشه عالی